https://pub264.lamha.news/rss.aspxarCopyright(c) lamha.newsجميع الموضوعات احدث الموضوعات والأخبار من لمحة نيوز lamha.newsTue, 04 Aug 2026 06:21:26 GMTTue, 04 Aug 2026 06:21:26 GMThttps://www.lamha.news/176127 وصلتُ إلى بيت ابني وأنا على كرسي متحرك، أطلب منه مكانًا أبقى فيه. نظر إليّ كأنني عبء ثقيل… ثم أغلق الباب في وجهي. في صباح اليوم التالي، ذهبتُ إلى البنك ومعي بطاقة قديمة لزوجي الراحل. وما إن رآها المدير حتى نهض بسرعة لدرجة أن كرسيه سقط خلفه. همس قائلاً: “يا مدام… في حاجة لازم تشوفيها بنفسك.” الجزء الأول:]]>https://www.lamha.news/160005Tue, 04 Aug 2026 06:21:26 GMThttps://www.lamha.news/160005 التهاب المفاصل يبدأ بتحذيرات صباحية.. 5 علامات بعد الاستيقاظ انتبه إليها قد تبدأ بعض أنواع التهاب المفاصل بأعراض خفيفة تظهر في الصباح قبل أن تصبح أكثر وضوحًا مع مرور الوقت. ويلاحظ كثير من الأشخاص أن المفاصل تكون أكثر تيبسًا أو إيلامًا بعد الاستيقاظ، نتيجة قلة الحركة أثناء النوم وتأثر المفاصل بالالتهاب.]]>https://www.lamha.news/160004Tue, 04 Aug 2026 06:20:02 GMThttps://www.lamha.news/160004 مشاكل القلب تظهر في الأذن.. 4 علامات غير متوقعة لا تهملها قد تبدو الأذن بعيدة عن القلب، لكن بعض التغيرات التي تظهر فيها قد ترتبط بمشكلات تؤثر في الدورة الدموية أو صحة القلب والأوعية الدموية. ورغم أن هذه العلامات لا تؤكد وجود مرض قلبي، فإن استمرارها أو ظهورها مع أعراض أخرى قد يستحق الانتباه والبحث عن]]>https://www.lamha.news/160003Tue, 04 Aug 2026 06:10:21 GMThttps://www.lamha.news/160003 ضعف الرئتين يظهر أثناء المشي.. 5 إشارات تحذيرية انتبه إليها تلعب الرئتان دورًا أساسيًا في تزويد الجسم بالأكسجين والتخلص من ثاني أكسيد الكربون. وعندما تتأثر كفاءتهما، قد لا يشعر الشخص بأي مشكلة أثناء الراحة، لكن الأعراض قد تبدأ بالظهور عند المشي أو بذل مجهود بسيط، لأن الجسم يحتاج إلى كمية أكبر من الأكسجين.]]>https://www.lamha.news/160002Tue, 04 Aug 2026 06:08:57 GMThttps://www.lamha.news/160002 نقص الكالسيوم.. 7 علامات مبكرة لا تهملها يُعد الكالسيوم من المعادن الأساسية لصحة العظام والأسنان والعضلات، كما يلعب دورًا مهمًا في انقباض العضلات، ووظائف الأعصاب، وتنظيم ضربات القلب. وقد لا يسبب نقص الكالسيوم أعراضًا واضحة في بدايته، لكن مع استمرار الانخفاض قد تبدأ علامات مختلفة بالظهور، وقد تؤثر في]]>https://www.lamha.news/160001Tue, 04 Aug 2026 06:08:51 GMThttps://www.lamha.news/160001 لون البول.. 7 ألوان قد تكشف حالتك الصحية قد يختلف لون البول من شخص لآخر تبعًا لكمية السوائل التي يشربها، أو نوع الطعام، أو بعض الأدوية، لكنه في بعض الحالات قد يكون مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى الانتباه. لذلك، فإن ملاحظة أي تغير غير معتاد في لون البول قد تساعد في اكتشاف بعض الحالات الصحية مبكرًا ومراجعة]]>https://www.lamha.news/160000Tue, 04 Aug 2026 06:03:44 GMThttps://www.lamha.news/160000 نقص المغنيسيوم يظهر أثناء النوم.. 4 علامات ليلية لا تتجاهلها يعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لدعم عمل العضلات والأعصاب والقلب، كما يساهم في تنظيم النوم ووظائف الجهاز العصبي. وعندما ينخفض مستواه، قد تبدأ بعض الأعراض بالظهور بصورة أوضح خلال الليل أو أثناء النوم. ولا تعني هذه العلامات]]>https://www.lamha.news/159999Tue, 04 Aug 2026 06:02:54 GMThttps://www.lamha.news/159999 الارتجاع المريئي.. 6 أخطاء يومية تزيد الأعراض يعاني كثير من الأشخاص من أعراض الارتجاع المريئي، مثل حرقة المعدة وارتجاع الطعام أو الأحماض إلى الحلق، وقد تزداد شدتها بسبب بعض العادات اليومية التي تبدو بسيطة لكنها تؤثر في المعدة والمريء. ويحدث الارتجاع المريئي عندما ترتد أحماض المعدة إلى المريء نتيجة ضعف]]>https://www.lamha.news/159998Tue, 04 Aug 2026 06:02:47 GMThttps://www.lamha.news/159998 التعب المستمر.. 5 أسباب صحية قد تكون وراءه قد يشعر الجميع بالتعب من وقت لآخر بسبب قلة النوم أو الإجهاد، لكن استمرار الإرهاق لفترات طويلة دون سبب واضح قد يكون علامة على مشكلة صحية تحتاج إلى التقييم الطبي. وإذا كان التعب يؤثر في القدرة على أداء الأنشطة اليومية أو يترافق مع أعراض أخرى، فلا ينبغي تجاهله،]]>https://www.lamha.news/159997Tue, 04 Aug 2026 06:01:52 GMThttps://www.lamha.news/159997 الأظافر قد تكشف مشكلات صحية.. 5 علامات لا تتجاهلها قد تعكس الأظافر أكثر من مجرد مظهرها الخارجي، إذ يمكن أن تشير بعض التغيرات في لونها أو شكلها أو ملمسها إلى نقص في بعض العناصر الغذائية أو إلى مشكلات صحية معينة. ورغم أن هذه التغيرات لا تؤكد وجود مرض بمفردها، فإن ملاحظتها وعدم تجاهلها قد يساعد في اكتشاف]]>https://www.lamha.news/159996Tue, 04 Aug 2026 06:00:17 GMThttps://www.lamha.news/159996 ارتفاع السكر يظهر في العينين.. 5 علامات مبكرة انتبه إليها قد تؤثر مستويات السكر المرتفعة في الدم في الأوعية الدموية الدقيقة التي تغذي العين، لذلك قد تكون العينان من أول الأماكن التي تظهر فيها بعض التغيرات قبل اكتشاف المشكلة لدى بعض الأشخاص. ومع أن هذه العلامات لا تعني بالضرورة الإصابة بارتفاع السكر،]]>https://www.lamha.news/159995Tue, 04 Aug 2026 05:59:10 GMThttps://www.lamha.news/159995 كثرة التبول.. 5 أسباب قد تكون وراءها قد يظن البعض أن كثرة التبول أمر طبيعي بسبب شرب كميات كبيرة من السوائل، لكنها في بعض الحالات قد تكون مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى الانتباه، خاصة إذا تكررت دون سبب واضح أو صاحبتها أعراض أخرى. وتُعرف كثرة التبول بالحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد خلال اليوم أو الاستيقاظ]]>https://www.lamha.news/159994Tue, 04 Aug 2026 05:58:52 GMThttps://www.lamha.news/159994 خشونة الركبة.. 6 عادات يومية قد تزيد الألم وتسرّع تدهور المفصل قد تتفاقم آلام خشونة الركبة بسبب بعض العادات اليومية التي يمارسها كثير من الأشخاص دون الانتباه إلى تأثيرها على المفاصل. ومع مرور الوقت، قد يؤدي الاستمرار في هذه السلوكيات إلى زيادة الألم، وتيبس المفصل، وصعوبة الحركة، مما يؤثر في جودة الحياة.]]>https://www.lamha.news/159993Tue, 04 Aug 2026 05:57:44 GMThttps://www.lamha.news/159993 الكوليسترول المرتفع.. 7 عادات يومية قد تزيد مستوياته دون أن تشعر قد يرتفع الكوليسترول في الدم تدريجيًا بسبب بعض العادات اليومية التي تبدو بسيطة، لكنها قد تؤثر في صحة القلب والشرايين مع مرور الوقت. ويُعرف ارتفاع الكوليسترول بأنه من "الأمراض الصامتة"، لأنه غالبًا لا يسبب أعراضًا واضحة، لكنه قد يؤدي إلى]]>https://www.lamha.news/159992Tue, 04 Aug 2026 05:56:32 GMThttps://www.lamha.news/159992 البنكرياس المتعب يظهر على الجسم.. 4 تغيرات صامتة لا تهملها يؤدي البنكرياس دورًا مهمًا في تنظيم مستوى السكر في الدم وإنتاج الإنزيمات التي تساعد على هضم الطعام. وعندما تتأثر وظائفه، قد لا تظهر أعراض واضحة في البداية، لكن مع مرور الوقت قد تبدأ بعض التغيرات بالظهور على الجسم، وقد تبدو بسيطة أو غير مرتبطة]]>https://www.lamha.news/159991Tue, 04 Aug 2026 05:38:15 GMThttps://www.lamha.news/159991 القولون العصبي يرسل إشارات صباحية.. 5 علامات بعد الاستيقاظ لا تستهِن بها يعد القولون العصبي من اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة، وقد تختلف أعراضه من شخص لآخر. ويلاحظ كثير من المصابين أن الأعراض تكون أكثر وضوحًا في الصباح بعد الاستيقاظ، نتيجة زيادة نشاط حركة القولون في الساعات الأولى من اليوم. ولا تعني]]>https://www.lamha.news/159990Tue, 04 Aug 2026 05:34:48 GMThttps://www.lamha.news/159990 النقرس لا يبدأ دائمًا بالألم.. 5 علامات تظهر في القدمين لا تتجاهلها يُعرف النقرس بأنه أحد أنواع التهاب المفاصل الناتج عن تراكم بلورات حمض اليوريك داخل المفاصل. ويعتقد كثيرون أن أول أعراضه هو الألم الشديد، لكن في بعض الحالات قد تسبق نوبة الألم مجموعة من التغيرات التي تظهر في القدم، خاصة في إصبع القدم]]>https://www.lamha.news/159989Tue, 04 Aug 2026 05:34:37 GMThttps://www.lamha.news/159989 فقر الدم يظهر عند الاستيقاظ.. 4 إشارات صباحية انتبه إليها يعد فقر الدم من المشكلات الصحية الشائعة، ويحدث عندما ينخفض عدد خلايا الدم الحمراء أو كمية الهيموغلوبين المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى أنحاء الجسم. وفي كثير من الحالات، قد تكون بعض الأعراض أكثر وضوحًا في الصباح بعد الاستيقاظ، خاصة إذا كان النقص]]>https://www.lamha.news/159988Tue, 04 Aug 2026 05:34:24 GMThttps://www.lamha.news/159988 التهاب الأعصاب يبدأ من أصابع القدم.. 4 علامات مبكرة انتبه إليها قد تبدأ بعض مشكلات الأعصاب الطرفية بأعراض بسيطة في أصابع القدمين، ويعتقد كثير من الأشخاص أنها ناتجة عن الإرهاق أو الوقوف لفترات طويلة. لكن استمرار هذه التغيرات أو تكرارها قد يكون من العلامات المبكرة لاعتلال أو التهاب الأعصاب الطرفية، وهي]]>https://www.lamha.news/159987Tue, 04 Aug 2026 05:26:42 GMThttps://www.lamha.news/159987 صوت سامح وهو بيسألني بصوت مليان حنية وفضول كان عامل زي جرس إنذار ضرب في دماغي. "في إيه يا حبيبتي؟ متنحة للورقة كده ليه؟" ​في اللحظة دي، حسيت إن روحي بتتسحب مني. النفس اتقطع في صدري، وعيني زغللت.. لو الورقة دي وقعت في إيد سامح، أو لو حد من العيلة قرا اللي فيها، حياتي هتتدمر في ثانية. الشرف، الفرحة، الحلم]]>https://www.lamha.news/159986Tue, 04 Aug 2026 05:25:53 GMThttps://www.lamha.news/159986 جوزي سابني في البيت أغسل المواعين وخرج مع مراته التانية على أكبر حفل رجال أعمال في السنة. كانوا رايحين يقابلوا سيدة الأعمال المليارديرة اللي الكل بيحاول يكسب رضاها لكن أول ما دخلت القاعة، عرفوا إن المليارديرة دي هي أنا وإن الشركة اللي بيشتغل فيها، والفيلا اللي ساكن فيها، وحتى مستقبله كله ملكي من الأساس!]]>https://www.lamha.news/159985Tue, 04 Aug 2026 05:21:05 GMThttps://www.lamha.news/159985 خدي 10 مليون جنيه، امضي على ورق الطلاق، وسيبي التوأم ليا. دي كانت أول جملة قالها كريم السيوفي بعد 3 أيام بس من ولادة التوأم. كنت قاعدة على كرسي متحرك في أوضة الخروج من مستشفى خاص في التجمع الخامس. جرح العملية القيصرية كان بيوجعني مع كل نفس، وحاضنة آدم وعمر، كل واحد فيهم ملفوف في بطانية زرقا صغيرة. الممرضة]]>https://www.lamha.news/159984Tue, 04 Aug 2026 05:03:41 GMThttps://www.lamha.news/159984 الجزء الأول ادفنوها وهي عايشة... صوت سهير منصور شقّ سكون الجبل وسط دوي الرعد، وهي واقفة قدام حفرة عميقة في منطقة جبلية معزولة، بتبص لأربع رجال بيرموا جوال كبير متغطي بالطين جنب الحفرة. جوا الجوال كانت المقدم مريم عبد الحميد، ضابطة في الجيش المصري، حامل في شهرها الرابع، وجسمها مخدر بالكاد قادرة تستوعب]]>https://www.lamha.news/159982Tue, 04 Aug 2026 04:58:48 GMThttps://www.lamha.news/159982 قصة كاملة بقلم محمد عبده في فرح أختي الفخم في القاهرة الجديدة، كل المعازيم اتقدم لهم عشا فاخر إلا أنا. أمي حطت قدامي شريحة عيش ناشف بس، وابتسمت وقالت ده كفاية عليكِ. فضلت ساكتة لحد ما بدأت كلمات التهنئة. ساعتها بس قمت، ومشيت ناحية المايك ومعايا فلاشة USB ماكنوش متوقعين إني أكون جبتها. كان سهل جدًا]]>https://www.lamha.news/159983Tue, 04 Aug 2026 04:57:32 GMThttps://www.lamha.news/159983 ابني عنده 17 سنة حلق شعره كله علشان البنت اللي بيحبها بعد ما عرفت إنها عندها سرطان... تاني يوم أمها كلمتني وقالتلي تعالي المستشفى حالًا... لازم تشوفي ابنك عمل إيه. ابني عمر عمره 17 سنة، ومن وهو صغير قلبه أبيض بطريقة تخلّي أي حد يحبه. شاطر في المدرسة، عمره ما دخلني في مشاكل، وأكتر حاجة بتميزه إنه دايمًا]]>https://www.lamha.news/159981Tue, 04 Aug 2026 04:52:44 GMThttps://www.lamha.news/159981 خطيبي أحمد أخدني على بيت أهله في الإسكندرية علشان نتعشى. وفجأة… في نص الأكل، والده الحاج محمود ضرب والدته — اللي عندها ضعف سمع — بالقلم قدامنا كلنا بسبب منديل! "في البيت ده… الستات ما ترفعش صوتها." قالها بهدوء مرعب… وبعدها ضربها كأنه بيعاقب طفلة، مش زوجته اللي عاشرها أكتر من 30 سنة. الصوت وجع قلبي.]]>https://www.lamha.news/159979Tue, 04 Aug 2026 04:48:21 GMThttps://www.lamha.news/159979 جوز بنتي ضربها واحنا اعدين كلنا علي الغدا يوم العيد.. وبعدها أخوه ابتسم وقال "أهو ده الكلام " ​"لازم يعلم مراته إزاي تسمع الكلام.. حتى قدام أبوها." ​ده كان اللي رامي صرخ بيه قبل ثواني من ما يضرب بنتي مريم بونية في وشها خلال غدا يوم العيد بتاعنا. ​في جنينة بيتي. ​قدام مراتي. ​قدام عيلتنا. ​قدامي أنا.]]>https://www.lamha.news/159980Tue, 04 Aug 2026 04:46:15 GMThttps://www.lamha.news/159980 بنتي همستلي أنا بخاف من الدادة وبعد ساعة جارنا العجوز خبط الباب وهو ماسك جزمتها! كانت مريم عندها خمس سنين، وعمرها ما كانت تخاف من الدادة ندى. كل يوم الساعة تلاتة إلا ربع، كانت تقف عند شباك الصالة تستنى العربية الزرقا بتاعة ندى تدخل الشارع. وأول ما تشوفها كانت تصرخ بفرحة ماما ندى جت! وتجري على الباب]]>https://www.lamha.news/159978Tue, 04 Aug 2026 04:45:02 GMThttps://www.lamha.news/159978 كنت بتفرج عليهم وهما بيسرقوا بنتي قدام عيني، بتقارير مزورة، وشهود مدفوع لهم، وقاضي حتى ما كانش قادر يبصلي في عيني. حماتي ابتسمت وقالت: "الستات الفقرا لازم يعرفوا إمتى يستسلموا." جوزي شال بنتنا من حضني وهو بيضحك وقال: "اكتبي الشركة باسمي، ويمكن ساعتها أسمح لها تناديكي يا ماما." فضلت ساكتة. وفجأة موبايلي]]>https://www.lamha.news/159963Tue, 04 Aug 2026 04:42:17 GMThttps://www.lamha.news/159963 رواية احببتها في اڼتقامي كامله بقلم عليا حمدي الفصل الاول بقلم عليا حمدي داخل مطعم يطل علي البحر بمدينه اسكندريه يدور الحوار الاتي زيزى احمد ارجوك افهمني صدقني انا محتجالك جنبي ارجوك ? احمد صدقيني معدش ينفع احنا كنا ڠلط ودلوقتي ڠلط ربنا مش راضي عننا يا زيزى ارجوكي انتي افهمي ده ارجوكي زيزى انت عارف]]>https://www.lamha.news/159977Tue, 04 Aug 2026 04:33:09 GMThttps://www.lamha.news/159977